Preguntes freqüents

Com funciona la primera sessió?

El primer contacte acostuma a ser una breu trucada telefònica gratuïta. En aquesta conversa pots explicar què t’ha portat a buscar ajuda, què necessites o què t’agradaria treballar.

També és un espai per resoldre dubtes i veure si la teràpia pot ser adequada per al moment que estàs vivint.

Després d’aquesta conversa inicial, si ho veiem adequat, podem acordar una primera sessió.

La trucada no té cap compromís.

Quant dura una sessió?

Les sessions tenen una durada aproximada d'1 hora.

Amb quina freqüència es fan les sessions?

Habitualment les sessions són setmanals, tot i que la freqüència es pot adaptar segons cada procés i situació.

Quan pot ser útil anar a teràpia?

La teràpia pot ser útil quan apareixen situacions de malestar emocional, ansietat, moments de canvi o dificultats que es fan difícils de gestionar en solitari. També pot ser un espai per comprendre millor el que estàs vivint i trobar noves maneres d’afrontar-ho.

Les sessions són confidencials?

Sí. Tot el que es comparteix en sessió forma part del marc de confidencialitat propi de la pràctica psicològica.

Com puc demanar una cita?

Pots contactar a través del formulari de contacte de la web o escriure directament per correu electrònic.

I si no sé si la teràpia és per a mi?

És habitual tenir dubtes abans de començar. Si vols, pots escriure per explicar breument la teva situació i veure si la teràpia pot ser adequada per al moment que estàs vivint.