Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona el primer contacto?

El primer contacto suele ser una breve llamada telefónica gratuita. En esta conversación puedes explicar qué te ha llevado a buscar ayuda, qué necesitas o qué te gustaría trabajar.

También es un espacio para resolver dudas y ver si la terapia puede ser adecuada para el momento que estás viviendo.

Después de esta conversación inicial, si lo vemos adecuado, podemos acordar una primera sesión.

La llamada no tiene ningún compromiso.

¿Cuánto dura una sesión?

Las sesiones tienen una duración aproximada de 1 hora.

¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?

Habitualmente las sesiones son semanales, aunque la frecuencia puede adaptarse según cada proceso y situación.

¿Cuándo puede ser útil acudir a terapia?

La terapia puede ser útil cuando aparecen situaciones de malestar emocional, ansiedad, momentos de cambio o dificultades que resultan difíciles de gestionar en solitario. También puede ser un espacio para comprender mejor lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

¿Las sesiones son confidenciales?

Sí. Todo lo que se comparte en sesión forma parte del marco de confidencialidad propio de la práctica psicológica.

¿Cómo puedo pedir una cita?

Puedes contactar a través del formulario de contacto de la web o escribir directamente por correo electrónico.

¿Y si no sé si la terapia es para mí?

Es habitual tener dudas antes de empezar. Si quieres, puedes escribir para explicar brevemente tu situación y ver si la terapia puede ser adecuada para el momento que estás viviendo.